Un estudio longitudinal con más de 35.000 horas de registros de actigrafía aporta evidencia inédita sobre cómo madura la organización interna del sueño durante el primer año de vida.

La evidencia confirma que el tiempo frente a pantallas se asocia con una peor calidad y menor duración del sueño en la primera infancia.Como profesionales de la salud y la educación, tenemos un rol clave en brindar información clara, actualizada y contextualizada, acompañando a las familias en la construcción de rutinas que favorezcan el descanso y el desarrollo integral de bebés y niños pequeños.

El sueño infantil es uno de los temas que más preocupa a las familias. A menudo, la relación entre la lactancia materna y los despertares no