¡Descubre el poder de la lactancia materna en la prevención de la obesidad infantil!
La lactancia materna es mucho más que un simple alimento para tu bebé. Es un acto de amor que brinda una nutrición completa y una protección invaluable contra la obesidad infantil. En este blog, exploraremos los fascinantes mecanismos que vinculan la lactancia materna con la salud a largo plazo de nuestros pequeños.
Beneficios más allá de la nutrición
1. Composición Nutricional y Bioactivos: La leche materna no solo proporciona los nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo del bebé, sino que también contiene bioactivos que regulan el apetito y la saciedad. Estos bioactivos ayudan a establecer patrones alimentarios saludables desde el principio, previniendo la sobrealimentación y el desarrollo de hábitos poco saludables.
2. Influencia en la Conducta Alimentaria: La lactancia materna también juega un papel crucial en la formación de las preferencias alimentarias de los niños. Los bebés que son amamantados tienen una mayor predisposición a aceptar sabores más variados y a elegir alimentos más nutritivos en etapas posteriores de la vida.
3. Reprogramación Epigenética: La leche materna no solo nutre el cuerpo, sino también la mente. Estudios recientes han demostrado que la lactancia materna puede influir en la expresión génica y la metilación del ADN, lo que a su vez puede contribuir a la regulación metabólica y disminuir el riesgo de obesidad en etapas posteriores de la vida.
4. Microbiota Intestinal: La leche materna es un caldo de cultivo ideal para la formación de una microbiota intestinal beneficiosa. Esta microbiota juega un papel fundamental en la digestión, la absorción de nutrientes y la regulación del peso corporal.
En resumen, la lactancia materna es una inversión en la salud futura de nuestros hijos. Es un regalo que les brinda protección contra la obesidad y otras enfermedades crónicas, sentando las bases para un bienestar a largo plazo.
Fuente:
LASSERRE-LASO, Nicole et al . Lactancia materna y su asociación con obesidad: Mecanismos que podrían explicar el rol protector en la infancia. Rev. chil. nutr., Santiago , v. 48, n. 6, p. 955-964, dic. 2021 Disponible en http://dx.doi.org/10.4067/S0717-75182021000600955.
